Діти, яких годують грудьми, так само як ті, що їх вигодовують штучно, мають додатково отримувати вітаміни. Проте батьки мусять пильнувати, аби уникнути передозування. Необхідно також, щоб вони знали, які вітаміни містяться у різних продуктах. Наприклад, вітамін А є у моркві, вітаміни групи А, В, С, D – у трісковій ікрі, вітамін D – в оселедці, у скумбрії та в печінці тріски…
Вітаміни – це здоров’я, стверджують тато з мамою. Я достеменно не знаю, що воно таке, оті вітаміни. Знаю лишень, що вони є у крапельках, які мама завжди подає мені на ложечці.
Це – риб’ячий жир. Коли мама виймає мені ложку з рота, то ті вітаміни й далі лежать собі на ложечці.
Але бабуся якось запропонувала, аби змішувати ті крапельки з молоком, отож тепер вітаміни справно зникають щоразу, коли я випиваю своє улюблене молочко.
Під час їжі мій старший брат часом питає, у яких продуктах містяться вітаміни.
Він завжди любить розпитувати про такі речі. Й хоча йому не можна розмовляти з повним ротом, на ці питання він майже завжди отримує відповідь, бо ж питання ті слушні.
– А в моїй скумбрії є вітаміни? – спитав ото вчора.
– Звичайно. Вітамін В, – відповіла йому мама.
– А в моєму оселедці також?
– Так. Вітамін D. Він так само міститься в риб’ячому жирі та в печінці тріски.
– То в нашій золотій рибці також є вітаміни?
– Є. Але золотих рибок ніхто не їсть, – відповіла мама.
Правда, далі мама сказала, аби він урешті перестав балакати й узявся до їжі. Але мій брат іще не завершив своїх вітамінних питань.
– Шоколадка також має вітаміни?
– У ній напевно є дуже багато калорій, від яких діти стають товсті й неповороткі. А крім того, від шоколаду болять зуби.
Так сказала мама.
Однак нараз я перекинув своє горнятко з молоком, отож усі кинулися витирати стіл, тому мій старший братик більше не задавав питань про вітаміни.
Та коли закінчив їсти, – став знову питати.
– Мамо, а чайка, яка вміє так високо пурхати, також має в собі вітаміни?
– Напевно, – відповіла мама. – І то багато, бо чайки живляться рибою, у якій стільки різних вітамінів!
– Це означає, що вітаміни є також у тій купці, яка впала на візок мого маленького братика якраз коли над ним пролітала чайка, – ствердив мій старший брат.
Цього для мами вже було забагато. Вона не хотіла ані слова більше чути про вітаміни, й мій братик замовк.
Коли всі закінчили їсти, а біля мене не було горняток, які можна б було перекинути, мій брат промовив до тата:
– Тату, можна мені ще востаннє спитати про вітаміни? Вони ж такі корисні!
– Ну добре, питай уже.
– Скільки вітамінів має в собі африканський слон?
На це тато не зміг дати точної відповіді, бо не так просто було їх порахувати.
– Вітаміни – вони містяться скрізь, у цілому слоні, – сказав тато.
На це мій старший брат видав лише одну коротку фразу, але вона вже остаточно завершила будь-які дискусії на тему вітамінів. Він спитав:
– Це означає, що коли слон часом пустить бомка – там теж є вітаміни?