Причини кризи в 3-й рік шлюбу. Як її подолати і стати щасливою сім’єю?
Причина кризи трьох років шлюбу – це закоханість. Закоханість настільки сильне почуття, що дві людини приходять у захват один від одного, не помічають недоліки один одного, сильно залежать емоційно від об’єкту своєї любові і бажають жити разом.
Поведінкою закоханої людини управляє її мозок. Американська професорка Хелен Фішер більше тридцяти років проводила дослідження природи і гормонів любові. З’ясувалося, що всі стадії любові (і закоханість, і тривала прихильність) супроводжуються підвищеним гормональним фоном.
У закоханої людини у великій кількості виробляються естроген і ендрогени, у людей із стійкими сексуальними стосунками – серотонін (ще званий гормоном радості), дофамин і норадреналін. Крім того, секс у шлюбі сприяє виробленню гормону оксітоцину. Цей гормон сприяє виникненню глибокої прихильності між людьми.
Цікаво, що в період закоханості в людині пробуджуються механізми аналогічні тим, які приводить у дію вживання наркотиків. Такі дані отримали двоє учених з Лондонського університету – А. Бартлз і С. Зекі. Більше того, на думку психофізіолога А. Чорноризова, наркотична залежність формується за схожими алгоритмами з любовною прихильністю. У закоханих людей завжди чудовий настрій, вони не хочуть їсти, жертвують своїм сном заради свого об’єкту закоханості і, при цьому, не відчувають втоми.
І так само, як і до наркотиків, люди можуть потрапити в залежність і від закоханості. Постійне вироблення гормонів сприяє звиканню. І людина знову і знову прагнутиме мати це почуття закоханості, хвилююче і запаморочливе, і заводити нові і нові романи. На жаль, у завзятих ловеласів дуже швидко виникає “толерантність” до хімії любові. Тому їх романи не такі постійні, і вони завжди прагнуть до нових стосунків. Адже фізичний потяг, хоч і призводить до вироблення ендорфінів, але якщо він не підкріплюється емоційною прихильністю, то триває недовго.
Після того, як рівень гормонів починає падати, і мозок починає працювати в нормальному стані, здолати кризу 3-го року шлюбу, що починається, дозволяє гормон окситоцин. Він сприяє виникненню прихильності стосовно якоїсь людини і допомагає подолати складний період. Підвищити рівень гормону можна і під час інтимних стосунків у сім’ї і під час звичайних ласок і погладжувань і, навіть під час теплого дружнього спілкування за вечерею. Крім того, окситоцин чинить благотворну дію на організм, він зміцнює імунну систему, нормалізує роботу серця і заспокоює нас.
Щоб подолати кризу 3-х років у стосунках, не ставтеся до неї як до кризи
Можливо, тому подружжя, що прожили більше трьох років у шлюбі і продовжують жити разом, зберігають тепло в стосунках на багато років. І цілком імовірно, що саме з цієї миті настає справжня любов. Якщо раніше, під впливом гормонів, ми не звертали уваги на недоліки нашого партнера, прославляли його у власних очах, то зараз ми дивимося на нього тверезими очима і любимо його таким, яким він є.
Гормони і хімічні процеси в мозку, звичайно, сильно впливають на поведінку людей. Але, незважаючи на це, любов не є запрограмованою. Не можна сказати, що причиною розлучення в сім’ї стала криза 3-го року шлюбу. У реальному житті на нас впливає безліч чинників, які, у сукупності, впливають на нашу поведінку.
І сильно не праві ті, хто вважає, що любов приречена. Просто під тиском популярної громадської установки про “кризу трьох років у сімейних стосунках” ми починаємо надмірно зациклюватися на цьому. Тобто ми даємо переконати себе в тому, що наш союз не врятувати. А цього робити, якраз і не варто. Криза на те і криза, щоб просто її перечекати. Якщо закоханості більше немає і конфліктам у сім’ї вже немає ліку, то потрібно змінити себе і змінити свої стосунки зі своїм чоловіком або дружиною.
Щойно ми приймаємо зрадницькі думки про те, що в другому шлюбі в нас буде усе гаразд, то в нас не буде стимулу налагоджувати стосунки в нашому справжньому шлюбному союзі. Навіщо, якщо можна створити нову сім’ю, де усе буде гаразд? Не буде, другий шлюб чекає така ж доля. А для тих, хто вже не уявляє, як уникнути розлучення в сім’ї, можна порадити перестати ставитися до конфліктів як до причин для розриву. Адже не конфлікт стає причиною, а наше ставлення до цього конфлікту. Щойно ми зрозуміємо, що усі наші сварки нічого не вартують, то ставлення до них зміниться.
Навіть у щасливих сім’ях бувають труднощі і немало. Просто одних людей трудності і біди примушують об’єднатися і пересилити їх, а інших людей, слабкіших, примушують здатися і відступити.
Автор: Оксана Волкова