Мова любові №1 – СЛОВА ПІДТРИМКИ

Марк Твен якось сказав: «На гарному компліменті я можу прожити два місяці». Якщо сприйняти слова Твена буквально, шість компліментів на рік могли би втримати наш емоційний любовний резервуар на робочому рівні. Ваша половинка, мабуть, потребуватиме більше.

Один із способів виражати любов емоційно – це використовувати слова, які вибудовують стосунки. Соломон, автор стародавніх єврейських праць повчального характеру, писав: «Смерть і життя – у владі язика» (Приповідки 18:21). Багато подружніх пар так і не зрозуміли, яку величезну силу має словесна підтримка одне одного. Також Соломон пише: «Журба гнобить серце людини, а добре слово її звеселяє» (Приповідки 12:25).

Словесні компліменти, чи слова, пов’язані з поцінуванням особистості, свідчать про любов. Найкраще, коли вони є прямолінійними, підбадьорливими твердженнями, як-от:

– У цьому костюмі ти виглядаєш стильно.

– Як тобі гарно в цій сукні! Супер!

– Краще за тебе картоплю, напевно, ніхто в світі не готує. Дуже смачно.

– Дуже тобі дякую за те, що помив сьогодні посуд.

– Велике тобі спасибі, що знайшов няню для наших дітей. Я хочу, щоб ти знав, наскільки я це ціную.

– Я дуже вдячна, що ти виносиш сміття.

Як би змінився емоційний клімат у подружньому житті, якби чоловік і дружина чули такі слова підтримки регулярно!

Кілька років тому я сидів у своєму кабінеті з відчиненими дверима. Жінка, що йшла коридором, звернулася:

– У вас є хвилинка?

– Так, заходьте.

Вона сіла і розпочала розповідь:

– Д-ре Чепмене, у мене проблема. Я не можу примусити свого чоловіка побілити спальню. Я прошу його вже 9 місяців. Я випробувала все, що могла, проте безрезультатно.

Моєю першою думкою було: Пані, ви не до того звертаєтесь. Я не маляр. Але я попросив:

– Опишіть мені цю ситуацію.

Жінка сказала:

– Ось, наприклад, минула субота. Пам’ятаєте, яка була гарна погода? Знаєте, що робив мій чоловік цілий день? Він мив машину.

– І що ви зробили?

– Я вийшла на вулицю і сказала: «Бобе, я тебе не розумію. Сьогодні прекрасний день для побілки спальні, а ти натомість миєш машину».

– Отож він побілив спальню? – поцікавився я.

– Ні. Спальня не побілена. Я не знаю, що робити.

– Дозвольте поставити вам одне питання. Вам не подобаються чисті машини?

– Подобаються, але я хочу побілену спальню.

– Ви впевнені в тому, що чоловік знає про це?

– Так, знає, – сказала вона. – Я прошу його вже 9 місяців.

– Дозвольте мені поставити вам ще одне питання. Чи ваш чоловік робить щось корисне?

– Наприклад, що?

– От, наприклад, виносить сміття, чи забирає комах з вітрового скла машини, яку ви ведете, чи заправляє машину бензином, чи платить за електроенергію, чи вішає своє пальто в шафу?

– Так, – відповіла вона, – він дещо з того робить.

– Тоді я маю дві пропозиції. Перша: ніколи не згадуйте про побілку спальні. – Я повторив: Більше ніколи про це не згадуйте.

– Не розумію, як це може допомогти, – засумнівалася вона.

– Послухайте, ви щойно мені сказали, що він знає про ваше бажання побілити спальню. Не треба більше про це нагадувати. Моя друга пропозиція полягає в тому, що коли наступного разу ваш чоловік зробить щось добре, похваліть його. Якщо він винесе сміття, скажіть: «Бобе, я хочу тобі сказати, що дуже ціную те, що ти виносиш сміття». Не кажіть: «Час винести сміття. Мухи вже хотіли винести його за тебе». Якщо побачите, що він оплатив рахунок за електроенергію, покладіть руку йому на плече і скажіть: «Бобе, дуже тобі дякую, що оплатив рахунок. Я чула, що деякі чоловіки цього ніколи не роблять, тож я хочу, щоб ти знав, як я це ціную». Щоразу, як він робить щось добре, хваліть його.

– Я не розумію, як це допоможе побілити спальню.

Я відповів:

– Ви попросили поради. Я її дав. Вона нічого не коштує.

Вона не була мною задоволена, коли пішла. За три тижні, однак, вона повернулася до мого кабінету і сказала: «Це спрацювало!» Вона зрозуміла, що компліменти набагато дієвіші за прискіпливі слова.

Я не пропоную вдаватися до словесних лестощів для того, щоби примусити вашу половинку зробити потрібне. Метою любові є не отримати для себе те, що ви хочете, а зробити щось для коханої людини. Але коли ми чуємо слова підтримки, ми набагато більше схильні відповідати взаємністю і робити те, чого потребують.

СЛОВА ЗАОХОЧЕННЯ

Компліменти – це лише один зі способів висловлення підтримки вашому чоловікові. Інший діалект – це слова заохочення. Слово заохочувати означає «додавати сміливості, впевненості». Кожен з нас має сфери, в яких він почувається непевно. Нам бракує сміливості, що часто заважає досягнути мети. Слова заохочення надають будь-кому впевненості й допомагають розкрити прихований потенціал.

Алісон завжди любила писати. На останніх курсах університету вона вивчала журналістику і відразу усвідомила, що захоплення писанням переважало над зацікавленістю історією, яка була спеціалізацією дівчини. Було надто пізно міняти спеціалізацію, але після університету і особливо після народження першої дитини вона написала кілька статей. Одну з них подала до журналу, але коли отримала відмову, то вже ніколи не наважилася запропонувати іншу. Тепер, коли діти підросли і вона мала більше часу на роздуми, Алісон знову почала писати.

Кейт, чоловік Алісон, у перші роки їхнього шлюбу звертав мало уваги на пробу пера Алісон. Він занурився у свою нову роботу, потрапивши в пастку кар’єрного росту. Проте з часом Кейт усвідомив, що сенс його життя полягає не в досягненнях, а в спілкуванні. Він навчився приділяти більше уваги Алісон та її інтересам. Отож цілком природно, що одного вечора він прочитав кілька статей дружини, після чого увійшов до кімнати, де Алісон читала книжку, та захоплено сказав:

– Мені прикро відволікати тебе, але я мушу тобі сказати. Щойно я прочитав твою статтю «Як добре провести відпустку». Алісон, ти прекрасно пишеш. Цей текст треба надрукувати! Ти пишеш промовисто. Твої слова вимальовують те, що я можу собі уявити. У тебе чудовий стиль. Ти мусиш подати цей текст у якісь журнали.

– Ти справді так гадаєш? – запитала Алісон непевно.

– Я це знаю. Кажу тобі, це добрий текст.

Коли Кейт вийшов з кімнати, Алісон не взялася за читання. З відкритою книжкою на колінах вона пів години думала про те, що сказав чоловік. Вона замислилась, чи інші сприймуть її писання так само, як він. Вона пригадала відмову багато років тому, але відзначила про себе, що тепер вона інша людина. Її писання стало кращим. Вона має більше досвіду. Перш ніж встати з крісла і піти за склянкою води, Алісон зробила висновок. Вона подасть свої статті до кількох журналів і подивиться, чи її надрукують.

Кейтові слова заохочення були сказані чотирнадцять років тому. Відтоді Алісон надрукувала численні статті і тепер має контракт на книжку. Вона є талановитою письменницею, але щоб стати такою, їй потрібні були слова заохочення від чоловіка, які надихнули жінку зробити перший крок у складному процесі друкування статті.

* * *

Мабуть, ваш чоловік має нерозкритий потенціал в одній чи більше сфер життя, який чекає на ваші слова заохочення. Можливо, вашій половинці треба вчитися, щоби розкрити цей потенціал, або зустріти якихось успішних людей, здатних порадити, до якого наступного кроку вдатися. Ваші слова можуть дати вашому чоловікові сміливість, необхідну для цього першого кроку.

Будь ласка, зауважте, я говорю не про те, щоби тиснути на чоловіка, примушуючи його робити те, що ви хочете, а про те, щоб заохочувати його розвивати зацікавлення, яке він уже має. Наприклад, деякі чоловіки наполягають, щоб жінки скинули вагу. Чоловік говорить: «Я заохочую її», – але для жінки це звучить як осудження. Лише коли людина хоче скинути вагу, ви можете її до цього заохочувати. Якщо вона не має такого бажання, ваші слова будуть сприйматися як проповідування. Такі слова рідко коли заохочують. Вони майже завжди сприймаються як слова осуду, їхнє призначення – викликати відчуття вини. Вони виражають не любов, а осуд.

Проте, якщо ваша дружина говорить: «Цієї восени я, напевно, долучуся до програми для охочих схуднути», тоді ви маєте можливість підбадьорити її. Слова підтримки звучатимуть подібним чином: «Якщо ти вирішиш це зробити, то досягнеш успіху. Це одна з тих рис, які мені в тобі подобаються. Якщо ти вирішуєш щось зробити, ти це робиш. Якщо ти справді цього хочеш, я, звичайно, зроблю все можливе, щоби тобі допомогти. І не хвилюйся за витрати – гроші ми знайдемо». Такі слова можуть підштовхнути дружину подзвонити в центр схуднення.

Щоби заохочувати, нам слід співчувати і дивитися на світ очима обранців. Найперше слід зрозуміти, що є важливим для нього чи неї. Лише тоді ми можемо заохочувати. Так, ми пробуємо сказати: «Я хвилююся за тебе. Подумки я завжди з тобою. Як я можу допомогти?» Ми намагаємося показати, що ми віримо в нього/неї і в його/її можливості. Ми висловлюємо довіру і похвальбу.

Переважно люди мають більше потенціалу, ніж зможуть коли-небудь зреалізувати. Часто в цьому нас стримує брак сміливості. Люблячі люди в сім’ї можуть стати цим надзвичайно важливим каталізатором одне для одного. Звичайно, вимовити слова заохочення може бути нелегко. Ймовірно, це не ваша мова любові, і вивчення цієї мови може вимагати великих зусиль. Особливо, якщо ми звикли до критичних і зневажливих слів, але я запевняю вас, що зусилля того вартують.

ДОБРІ СЛОВА

Любов добра. Якщо хочемо виразити любов вербально, нам слід використовувати добрі слова. Йдеться про те, як ми розмовляємо. Те саме речення може мати два різні значення, залежно від того, як ми його промовляємо. Коли твердження «Я люблю тебе» сказане з добротою і ніжністю, воно може щиро виражати любов. А як щодо вислову «Я люблю тебе?»? Знак запитання змінює значення цих трьох слів. Інколи наші слова говорять одне, а тон нашого голосу – інше. Наші повідомлення двозначні. Чоловік або дружина зазвичай будуть тлумачити сказане, враховуючи тон нашого голосу, а не слова, які ми використовуємо.

Якщо ви пробуркочете «Я охоче помию сьогодні посуд», це не буде сприйматися як вираз любові. З іншого боку, ми можемо поділитися болем чи навіть роздратуванням у коректний спосіб, і це виразить любов. «Мені було прикро і ніяково, що ти не допоміг мені сьогодні ввечері», сказане відверто і доброзичливо, може сприйматися як прояв любові. Дружина, яка це говорить, хоче, щоб її розумів чоловік. Вона робить кроки назустріч, розповідаючи про свої почуття. Вона просить про нагоду обговорити те, що завдає біль, для того, аби знайти зцілення. Те саме, промовлене голосно і різко, виражатиме не любов, а осуд і неприязність.

Спосіб словесної передачі думок є надзвичайно важливим. Стародавній мудрець колись стверджував: «Ласкаве слово вгамує злість». Коли ваш чоловік розлючений і кидає гнівливі слова, а ви вирішите уникнути конфлікту, то будете відповідати не тим самим, не на підвищених тонах, а навпаки. Ви сприймете те, що він говорить, як інформацію про його емоційні почуття. Ви дозволите йому сказати про його біль, гнів і сприйняття подій. Ви спробуєте поставити себе на його місце і подивитися на події його очима, а тоді м’яко і по-доброму виразити ваше розуміння того, чому він відчуває саме так. Якщо ви повелися з ним недобре, вам захочеться визнати свою вину і попросити пробачення. Якщо ваші мотиви відрізняються від чоловікових, ви зможете пояснити власну точку зору спокійно. Ви шукатимете розуміння і примирення, а не доводитимете, що ваше сприйняття є єдиним правильним. Такою є зріла любов – любов, якої ми прагнемо, якщо шукаємо міцного шлюбу.

Любов не пам’ятає образ. Любов не згадує про колишні проступки. Ніхто з нас не є досконалим. У шлюбі ми не завжди вчиняємо найкраще чи найправильніше. Ми інколи робили не те і ображали словами обранця або обраницю. Неможливо стерти минуле. Ми лише можемо визнати помилки і погодитися, що вчинили неправильно. Можемо попросити пробачення і постаратися діяти по-іншому в майбутньому. Визнавши помилки і попросивши пробачення, я вже більше нічого не можу вдіяти, щоби пом’якшити біль, якого завдав дружині. Коли мені завдала болю дружина, але визнала це і попросила пробачення, я опинився перед вибором: «правосуддя» чи прощення. Якщо я оберу «правосуддя» і шукатиму спосіб відплатити їй чи самій відповісти за поганий вчинок, я зроблю себе суддею, а її – злочинцем. Інтимність стає неможливою. Проте, якщо я вирішу простити її, інтимність можна повернути. Прощення – це шлях до любові.

Мене вражає те, скільки людей псують свій новий день вчорашнім. Вони наполегливо проектують на сьогоднішній день промахи дня вчорашнього і таким чином псують потенційно прекрасний день. «Я не можу повірити, що ти це зробив. Я думаю, що ніколи цього не забуду. Ти не можеш собі уявити, як глибоко ти мене образив. Я не розумію, як ти можеш тут сидіти з настільки самовдоволеним виглядом після того, як повівся зі мною отак. Ти маєш повзати переді мною на колінах, благаючи в мене прощення. Я не знаю, чи коли-небудь тобі пробачу». Такі слова не є словами любові, а словами гіркоти, образи і помсти.

Найкраще, що ми можемо зробити з невдачами минулого, це дозволити їм відійти у минуле. Проте це сталося. Звичайно, це завдало болю. І, мабуть, ще болить, але він визнав свою провину і попросив у вас вибачення. Нам не стерти минулого, але можемо сприймати його як історію і вирішити жити сьогодні без учорашніх невдач. Прощення не є почуттям; це зобов’язання. Це рішення виявити милосердя, не ображатися на кривдника. Прощення є проявом любові. «Я люблю тебе, дбаю про тебе і вирішую простити тобі. Хоча я ще, можливо, відчуваю біль, але не дозволю негараздам стати поміж нас. Я надіюся, що ми можемо навчитися з цього досвіду. Ти не є невдахою через те, що зазнав невдачі. Ти мій чоловік, і від цього ми відштовхуємося». Такими є слова підтримки, виражені діалектом добрих слів.