Існує чимало простих речей, які варто зробити, аби зберегти гармонію в родині. Я хочу порадити дев’ять з них.
- Піднімайте білий прапор
Кожен день трапляється безліч неприємних речей, які абсолютно не залежать від нас (галас, машина, яка не заводиться, зустріч з вульгарною людиною, втрата документів тощо), але через них ми буквально «сходимо зі звичних рейок». Якщо ми закричимо, стукнемо кулаком, почнемо сваритися чи звинувачувати близьких, то результат навряд чи зміниться, проте посилиться стрес та відчуття невдоволення. «Підняти білий прапор» означає передусім уникнути ефекту сніжної лавини: маленький нервовий зрив підсилиться та перетвориться на громадянську війну. Це не означає – змиритися, це означає – жити, розуміючи, що не завжди буде так, як би ми цього хотіли. Одна чотирирічна дівчинка допомогла уникнути стресу матері, котра щойно розбила порцелянове горнятко, спокійно зауваживши: «Таке життя!»
- Слухайте
Уважність – чудові ліки, які обов’язково забезпечать гарантований результат. Згадаймо, як нам подобаються люди, котрі слухають нас, як це обнадіює: ми відчуваємо, що нас розуміють та цінують. Той, кого не слухають, почувається ображеним та незадоволеним. Справжня трагедія – у тому, наскільки деякі люди не усвідомлюють, що вони не вміють слухати. Для цього потрібна справжня чесність та покора, зусилля та терпіння, але вони дають чудові результати: давши комусь зрозуміти, що ви слухаєте, і слухаючи насправді, ви чудово знімете стрес. Крім того, залишаючи людині останнє слово, ви демонструєте вашу силу та врівноваженість. Це означає, що ви не прагнете сперечатися, аби сперечатися: «Побачимо, хто переможе!»
- Приймайте відмінності
Кожна людина по-своєму підходить до конфліктів та вирішує їх. У кожного – своя шкала цінностей. І всі ми впевнені, що завжди логічно та правильно оцінюємо стан речей. Проблема в тому, що й інші думають аналогічно: дружина, діти, друзі, сусіди – всі вони впевнені у своїй правоті. Багатство та прогрес людства залежать власне від відмінностей. Замість того, аби заскакувати на коня та оголити меч, коли хтось з вами не погоджується, скажіть собі: «Все нормально, просто ця людина інакше на все дивиться». Той, хто дійсно поважає думку інших, позбавляє себе частих сварок та знімає агресивність співрозмовників.
- Перш за все – люди
В одного батька була однакова реакція на всі інциденти (розбита тарілка, погана оцінка дитини, подряпини на машині…). Він казав синові: «Все це неважливо. Все можна замінити, а от тебе – ні!» Просто неймовірно, як заспокоюють такі слова! Дружині та дітям дуже приємно відчувати, що їхня особа та їхні почуття набагато важливіші за матеріальні цінності.
Все, що здається важливим (помити посуд, прибрати квартиру, приготувати їжу, подивитися телевізор, піти в магазин та інші побутові обов’язки), можна відкласти. Але не емоції, котрі стосуються людей, а особливо – дітей. Вони завжди – «тут і тепер». Завжди пам’ятайте про це.
- Поповнюйте запаси
Ми живемо в шалений час. Більшість людей прагне мати дар всюдисущності, аби все встигнути. Дуже важливо зняти ногу з акселератора та знайти момент для паузи. Згадайте про те, що неділя – день відпочинку, радості, спільного життя, поповнення духовного запасу (а не розслабленості та сидіння перед телевізором!). Знайдіть час почитати добру книгу, подивитись фільм, побавитися з вашими дітьми, послухати музику тощо.
- Не забувайте про здоров’я
Фізична діяльність і все те, що допомагає підтримувати тіло, сприяє родинному добробуту: ви краще спите, не так нервуєтесь, більш терпимі, маєте більше динамізму та волі до життя.
- Дбайте про вашу домівку
Ваш дім змінюється і росте разом з вами: це життєвий простір вашої родини. Думайте про нього з великою вдячністю: він захищає вас від холоду, спеки та небажаних гостей. Це не ідол і не музей. Любіть його з поблажливою ніжністю: це – найкраще у світі місце, повністю ваше та тих, кого ви любите.
- Виявляйте ваші почуття
На жаль, найчастіше виявляють негативні емоції. Тому ніколи не втрачайте нагоди сказати: «Я тебе люблю». Це прості слова, котрі вам нічого не коштують, але вони спроможні творити дива. Це справжній бальзам для тих, хто їх каже, та тих, хто їх чує. Вони прикрашають життя людини: це – ідеальний дар!
- Подавайте добрий приклад
Ваші діти ніколи не слухають того, що ви їм кажете: вони чинитимуть так, як вони переживають, або так, як чините ви. Кожен день ставте собі питання: «Що бачать в мені мої діти?»